5 причин полюбити шоколад, для тих хто його не любить і для тих, хто хоче знати більше фактів про користь шоколаду.
Вчений із США – Уілл Кловер – назвав кілька причин, через які шоколад полюбить навіть, той, хто раніше його не любив.
На першому місці –
• Здорова шкіра
У чорному шоколаді містяться антиоксиданти, які сприяють очищенню організму. Дякуючи цьому, зберігається природня краса шкіри. Какао покращує циркуляцію крові, а клітини при цьому наситяться киснем. Якщо протягом 12 тижнів, вживати в їжу чорний шоколад, то втрата вологи із шкіри зменшиться на 25%
• Міцні зуби
Саме чорний шоколад, завдяки великому вмісту какао, захищає зуби від руйнування та зміцнює їх.
• Знижує апетит та сприяє схудненню
Більшість із нас, сідаючи на дієту, відмовляють собі в усьому смачненькому. Особливо виключають із раціону шоколад. Але як виявляється – даремно. В какао міститься багато клітковини та білків, тому кілька шматочків шоколаду стримують апетит. Завдяки тому, що зменшується вироблення гормону голоду під назвою грелін.
• Покращує концентрацію уваги
Чорний шоколад покращує циркуляцію крові, а це в свою чергу покращує пам'ять та підвищує концентрацію уваги. Та це ще не все, шоколад підвищує дієздатність та покращує настрій дякуючи виробці в організмі – ендорфіну.
• Укріплення нервової системи
В стресових ситуаціях підвищується гормон – кортізол, який уповільнює метаболізм та негативно впливає на емоційний стан людини. Але якщо вживати чорний шоколад регулярно, це захистить вашу нервову систему.
Також при бажанні, чорний гарячий шоколад можна готувати в домашніх умовах із таких інгредієнтів:
1. 25 грам чорного шоколаду;
2. 200 мл молока;
З чашечкою такого напою, ваш настрій завжди буде позитивним!
- 2 перегляди
