5 причин полюбить шоколад, для тех кто его не любит и для тех, кто хочет знать больше фактов о пользе шоколада.
Ученый из США – Уилл Кловер – назвал несколько причин, по которым шоколад полюбит даже тот, кто раньше его не любил.
На первом месте –
• Здоровая кожа
В черном шоколаде содержатся антиоксиданты, которые способствуют очищению организма. Благодаря этому сохраняется естественная красота кожи. Какао улучшает циркуляцию крови, а клетки при этом насыщаются кислородом. Если в течение 12 недель, употреблять в пищу черный шоколад, то потеря влаги из кожи уменьшится на 25%
• Крепкие зубы
Именно черный шоколад, благодаря большому содержанию какао, защищает зубы от разрушения и укрепляет их.
• Снижает аппетит и способствует похудению
Большинство из нас, садясь на диету, отказывают себе во всем вкусненьком. Особенно исключают из рациона шоколад. Но как оказывается – зря. В какао содержится много клетчатки и белков, поэтому несколько кусочков шоколада сдерживают аппетит. Благодаря тому, что уменьшается выработка гормона голода под названием грелин.
• Улучшает концентрацию внимания
Черный шоколад улучшает циркуляцию крови, а это в свою очередь улучшает память и повышает концентрацию внимания. И это еще не все, шоколад повышает работоспособность и улучшает настроение благодаря выработке в организме эндорфина.
• Укрепление нервной системы
В стрессовых ситуациях повышается гормон – кортизол, который замедляет метаболизм и негативно влияет на эмоциональное состояние человека. Но если употреблять черный шоколад регулярно, это защитит вашу нервную систему.
Также при желании, черный горячий шоколад можно готовить в домашних условиях из таких ингредиентов:
1. 25 грамм черного шоколада;
2. 200 мл молока;
С чашечкой такого напитка, ваше настроение всегда будет позитивным!
- 12 просмотров
