У БК "Черкаські Мавпи" новий тренер. Фізичною підготовкою всіх юнацьких команд відтепер займатиметься Сергій Загоруй. З новим фахівцем 28 серпня вже займалися три юнацькі команди "Черкаських Мавп".
08.30. Парк 50-річчя. Біля дитячого майданчику гравці "Черкаських Мавп-96; -98;- 99" готові до чергового тренування. Прохолодна та вітряна погода не завадила юним баскетболістам прийти на заняття у повному складі. Гравці тренуються під наставництвом Сергія Загоруя. Молодий тренер працюватиме над фізичною підготовкою усіх юнацькими командами "Черкаських Мавп". Окрім Сергія Загоруя попрацювати зі своїми підопічними прийшли й тренери цих команд.
"Те, що у нас з’явився тренер з фізичної підготовки – це великий крок уперед, оскільки питання запрошення такого спеціаліста давно постало перед нами. Це пов’язано з тим, що у дітей різних вікових груп різні фізіологічні особливості. Дуже важливо не перевантажити їх, не треба виконувати ті вправи, які не підходять у цьому віці. З огляду на це, дуже важливо, щоб фізичною підготовкою займався фахівець своєї справи", – зазначає Максим Міхельсон, тренер "Черкаських Мавп-96" та "-99".
Хоча Сергій Загоруй лише нещодавно став повноцінним членом "родини" "Черкаських Мавп", він вже більше року займався з "Мавпами-96". За час його роботи у гравців значно підвищилися швидкісно-силові якості, витривалість та техніка. Під час ранкового тренування гравці трьох команд виконують низку вправ. Вікова різниця хлопців не є перешкодою для заняття, оскільки усі баскетболісти сумлінно виконують вправи. Тренер Сергій Загоруй слідкує за виконанням вправ кожним спортсменом. Для фахівця важливо, щоб юнаки виконували вправи не швидко, а правильно.
"Протягом сьогоднішнього тренування ми працюємо здебільшого над координацією рухів і технікою. Старші виконують спеціальну роботу, а з меншими працюємо над технікою та над правильністю виконання вправ", – говорить Сергій Загоруй.
Одночасні тренування для трьох команд будуть проходити до початку навчання. З вересня Сергій Загоруй працюватиме з кожною юнацькою командою окремо. Загалом тренування з фізичної підготовки триватимуть протягом усього сезону. Як зазначає тренер, з наближенням матчів чемпіонату гравці виконуватимуть менший обсяг роботи, проте її інтенсивність буде збільшуватися.
"Зараз ми працюємо не з такою високою інтенсивністю, але з великим об’ємом роботи. Коли перейдемо в залу, будемо більше працювати над силовою підготовкою спортсменів. Ця робота буде менша по часу, проте більша за інтенсивністю. А безпосередньо перед матчами сезону ми зменшуватимемо навантаження. Це пов’язано з тим, аби наші гравці підходили до матчів на піку своїх можливостей", – розкриває тонкощі тренувань Сергій Загоруй.
cherkasy-city.com
pres-centr.ck.ua
