Ви є тут

Чи є наше взуття безпечним для нас

Андрій Бородій
27.06.2018

Мода диктує свої правила, змушуючи нас носити певний одяг та взуття. Але чи завжди речі, попри їх гарний вигляд, є безпечними для здоров’я.

Як повідомляють Черкаси з посиланням на НВ, Гарвардські вчені провели дослідження для того щоб зрозуміти, яке взуття є безпечним для здоров’я.

У результаті дослідження професор еволюційної біології людини, професор біологічних наук Гарварда Деніел Ліберман виявив, що амортизуюча підошва та повітряні подушки у популярних моделях є шкідливими для ніг. Так амортизатори, що, як стверджують виробники, забезпечують комфорт та зменшують навантаження під час ходьби і бігу, насправді роблять ноги слабкими та більш схильними до травмувань. Тож такий пропонований захист ніг за допомогою технологічно досконалого взуття може бути шкідливим в довгостроковому періоді.

За словами Деніела Лібермана, у взутті м’язи працюють гірше, ніж при ходьбі босоніж. М’які амортизуючі підошви заважають м’язам отримувати необхідне навантаження та нормально тренуватися, що може спричинити травми і проблеми зі здоров’ям в майбутньому.

Але незважаючи на усі недоліки кросівок і іншого комфортного взуття, професор радить все ж надавати перевагу йому, а не взуттю на підборах. Він зазначає, що взуття на підборах може змінити структуру м’язів та спричинити серйозні проблеми зі здоров’ям. Небезпечним також є вузькі моделі взуття, які можуть призвести до деформації стопи.

Найкращим вибором професор Деніел Ліберман вважає «мінімальне» взуття з хорошою підтримкою стопи, яке імітує ходьбу босоніж. До нього можна віднести, наприклад, літні сандалі на тонкій плоскій підошві.

Окрім цього вчений рекомендує часто змінювати моделі взуття, щоб м’язи могли отримувати різне навантаження та не розслаблялися.

Тож обираючи нове взуття, варто звертати увагу не лише на модні тенденції та рекламні пропозиції, а й на його безпечність для здоров’я.