Мода диктует свои правила, заставляя нас носить определенную одежду и обувь. Но всегда ли вещи, несмотря на их красивый вид, являются безопасными для здоровья.
Как сообщают Черкасы со ссылкой на НВ, Гарвардские ученые провели исследование для того чтобы понять, какая обувь является безопасной для здоровья.
В результате исследования профессор эволюционной биологии человека, профессор биологических наук Гарварда Дэниел Либерман обнаружил, что амортизирующая подошва и воздушные подушки в популярных моделях являются вредными для ног. Так амортизаторы, что, как утверждают производители, обеспечивают комфорт и уменьшают нагрузку во время ходьбы и бега, на самом деле делают ноги слабыми и более склонными к травмам. Поэтому такая предлагаемая защита ног с помощью технологически совершенной обуви может быть вредной в долгосрочном периоде.
По словам Дэниэла Либермана, в обуви мышцы работают хуже, чем при ходьбе босиком. Мягкие амортизирующие подошвы мешают мышцам получать необходимую нагрузку и нормально тренироваться, что может привести к травмам и проблемам со здоровьем в будущем.
Но несмотря на все недостатки кроссовок и другой комфортной обуви, профессор советует все же отдавать предпочтение ей, а не обуви на каблуках. Он отмечает, что обувь на каблуках может изменить структуру мышц и вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Опасными также являются узкие модели обуви, которые могут привести к деформации стопы.
Лучшим выбором профессор Дэниел Либерман считает «минимальную» обувь с хорошей поддержкой стопы, которая имитирует ходьбу босиком. К ней можно отнести, например, летние сандалии на тонкой плоской подошве.
Кроме этого ученый рекомендует часто менять модели обуви, чтобы мышцы могли получать разную нагрузку и не расслаблялись.
Поэтому выбирая новую обувь, стоит обращать внимание не только на модные тенденции и рекламные предложения, но и на его безопасность для здоровья.
